Kuntouta kipeä olkapääsi kotona

Olkapääongelmat ovat selkävaivojen jälkeen toiseksi yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Tutkimuksissa on osoitettu, että yleisimmissä olkapäävaivoissa fysioterapialla on saatu aikaan yhtä hyviä tuloksia, kuin leikkauksella. Hyvä uutinen siis on, että et tarvitse välttämättä leikkausta olkapääongelmiesi hoitamiseen. Loistava uutinen on, että et välttämättä tarvitse edes fysioterapeutin apua olkapääsi kuntouttamisessa. Seuraamalla tämän oppaan yksinkertaisia asiantuntijaohjeita voit hoitaa olkapääsi kuntoutuksen helposti kotioloissa.